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我学会了在破壁机里怎样滋养自己的身体
发布日期:2025-06-24 02:35    点击次数:56

第1、血管清道夫一一糯米,红豆,黑米,红枣。 第 2、健脾养胃——小米,燕麦,山药,南瓜。 第 3、美容养颜——黄豆,花生,红枣,枸杞。 第 4、清热降火——绿豆,百合,莲子,雪梨。 第 5、补肾乌发——黑豆,黑米,黑芝麻,核桃。 第 6、润肺止咳——银耳,雪梨,百合,杏仁。 第 7、安神助眠——燕麦,小米,莲子,百合。 第 8、补气养血——红豆,红枣,桂圆,花生。

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